Intenzív kezdő kurzus indul!

Helyszín: Bartók Béla út 46-50 I. emelet (Vozárik utca és Bartók Béla út sarka, régi benzinkúttal szemben a Lovasbolt fölötti terem). Hangulatos, frissen felújított, öltözővel ellátott helyiség. Parkolási lehetőség a Vozárik utcai üzletek előtt, vagy az Erkel utcában.

 

Gyere kényelmes, laza ruhában (rugalmas nadrág/szoknya, testhezálló  top/blúz, zokni,/pacsni, csípõre kötött sál/kendõ)  és:
     -rázd le a feszültséget!
     -ébreszd fel a benned szunnyadó Istennõt!
     -tedd le a mindennapi gondok terhét!

Mit tanulhatsz meg?

  - az orientális tánc mozdulatait, testtartásait, kultúráját, ritmusait, stílusait, tánceszköz használatát

  - improvizációt (szabad táncolást, önkifejezést, egyéniséged átültetését a táncba)

  - a tánc meditatív hatásait

Milyen hatást érhetsz el a tánc által? (adj magadnak időt a tanulásra,változásra, minimum 3 hónapot)

  - testtudatod fejlődik, ráébredsz, hogy mélyizmaidat és kevésbé használt izmaidat is átmozgatod tánc közben

  - javul a koncentrációd, hiszen egy-egy mozdulat elsajátítása komoly odafigyelést, teljes jelenlétet igényel

  - térérzékelésed elmélyül miközben másokhoz viszonyítva táncolsz a teremben

  - a tested rugalmasabbá, lazábbá válik, tartásod szemmel láthatóan szebb, egyenesebb lesz

  - a tánc felszabadító erejét élheted át, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lehetsz

  - a fájdalom a testedben lecsökken, esetleg teljesen elmúlik Pl.: menstruációs fájdalmak, fejfájás,

    derékfájás - az izmok megerősödése miatt csökken a nyomás, a tánc során alkalmazott hasi légzés

    következtében megfelelő lesz az oxigénellátás, normalizálódik a vérkeringés

  - a tested formálódik, feszesedik az izoláció (a testtájak külön-külön mozgatása) hatására,

   már az alap testtartás (enyhe térdhajlítás, előre billentett medence, párhuzamos lábfejek)

   és az állandó feszítés-engedés megdolgoztatja az egész tested, fogyást idézhet elő

  - javul az erőnléted, kondíciód

Kiknek ajánlom?

Olyan lányoknak, hölgyeknek, édesanyáknak, akik szeretnének kikapcsolódni, feltöltõdni, akik szeretnék maradéktalanul megélni nõiségüket, az  orientális kultúra iránt érdeklõdnek, egy jó társaságra vágynak, egészségesebbek, csinosabbak szeretnének lenni, vagy csak mozognának egy jót.

 

Várlak szeretettel!